Non tutti sanno che...
Il Training Autogeno è un metodo di rilassamento e auto distensione psicofisica basato su tecniche semplici e comprensibili che permettono di agire sul corpo e sulla propria psiche senza forzature e in modo naturale.
L’obiettivo è quello di raggiungere, con l’allenamento, la capacità di ridurre la tensione, di ripristinare uno stato di calma interiore e tranquillità e di ottenere un recupero di energia. Il Training Autogeno si rivolge a tutti coloro che, pur godendo di una stato di salute, desiderano migliorare la qualità della propria vita, raggiungendo uno stato ottimale di equilibrio e benessere psico-fisico e potenziando la memoria, la concentrazione e il recupero delle energie.
E' particolarmente indicato nelle situazioni di stress, di ansia, di attacchi di panico, di insonnia, di stanchezza, di oscillazione dell'umore, di patologie psicosomatiche (cefalea, ipertensione, sindrome intestino irritabile, gastrite, asma psicogeno, dolori muscolo tensivi..)
Parole chiave (TAG)
training autogeno, rilassamento, benessere
Sit amet ornare tellus est sed leo. In lectus orci, facilisis malesuada rutrum et, condimentum vel nisi. Nulla volutpat lacus ornare quam mattis vulputate. Donec et pellentesque ante. Praesent ac pellentesque est. Aliquam erat volutpat. Duis at sapien tellus. Phasellus vel felis justo. Nulla pretium porta sapien id ultricies. Aenean tortor purus, placerat vel aliquet quis, placerat et ligula. Mauris laoreet quam a nulla condimentum convallis congue metus molestie. Maecenas lacinia pharetra eros, eget dapibus lectus egestas vel. Aliquam imperdiet scelerisque dui quis mollis. Nullam ultricies faucibus quam congue sagittis. Nunc nisl lacus, faucibus aliquam pulvinar a, dictum nec risus. Integer non tristique eros.